Versátil y potente, así es la nueva entrega del Samsung Galaxy Watch 6 que pretende ofrecer no solo a los deportistas sino a quienes cuidan de su bienestar, una experiencia mucho más personalizada para hacer seguimiento a la medición de su salud.
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Un 20 % más grande en su pantalla, 30 % más delgado, con una batería que dura 18 % más y un peso ultraligero de 28,7 gramos, este reloj inteligente busca ser uno de los más completos en el mercado gracias también a la actualización de su procesador Exynos W930, que brinda una mejor experiencia más potente y eficaz.
La elegancia, modernidad y estilo, también aporta a los amantes de este accesorio el complemento ideal en su día a día de entrenamiento que consignará sus calorías, peso corporal, ritmo cardíaco, kilómetros recorridos, tiempo y demás, permitiendo así hacer un seguimiento detallado de cada ejercicio de manera discriminada: atletismo, ciclismo, natación, pesas, entre otros.
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Más que un reloj inteligente: así puede mejorar sus habitos de sueño con el Samsung Galaxy Watch 6
La falta de sueño tiene consecuencias en la salud, pues afecta la inmunidad y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud, según Matthew Walker, autor de ‘Why We Sleep’ y director del Centro de Ciencias del Sueño Humano de la Universidad de California (Berkeley).
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Por ello, según médicos expertos dormir entre siete y nueve horas diarias, garantiza no solo un sueño de buena calidad, sino que puede mejorar la salud, memoria, estado de ánimo, apariencia e incluso la toma de decisiones.
Sin embargo, no todas las personas saben si cumplen con esta recomendación ante la falta de una herramienta que permita hacerles seguimiento a su descanso.
Por ello, la línea de smartwatch Galaxy Watch6 de Samsung está diseñada para permitir monitorear si descansó lo suficiente y conocer sus patrones de sueño ofreciendo sugerencias, consejos y estímulos personalizados y prácticos.
¿Cómo funciona el Samsung Galaxy Watch 6 durante el ciclo de sueño?
1. Analizar la calidad del sueño
Además de funciones completas y mejoradas para supervisar la actividad física, la línea Galaxy Watch6 brinda un análisis detallado de su salud mientras duerme. El smartwatch evalúa datos como el tiempo total de sueño, el ciclo de sueño, tiempo de vigilia y la recuperación física y mental. También rastrea la temperatura de la piel durante la noche, agrupando toda esta información para que la pueda utilizar con su médico y realizar un diagnóstico personalizado.
2. Entrenamiento del sueño
Otra función que ayuda a las personas a dormir mejor es el ‘Entrenamiento del sueño mejorado’.
Cuando se empareja el Galaxy Watch6 con un smartphone compatible, el smartwatch puede brindar instrucciones, consejos y recordatorios específicos según los hábitos de sueño. Entonces, cuando llega la hora de dormir, el reloj puede activar automáticamente algunas funciones que ayudan a tener un sueño más cómodo y duradero.
Por ejemplo, el smartwatch es capaz de activar el ‘Sleep Mode’ por sí solo y silenciar notificaciones hasta el día siguiente, además de oscurecer las pantallas, apagar las luces de los electrodomésticos conectados, entre otras opciones.
3. Análisis del sueño
Los mensajes más precisos sobre el sueño, desarrollados en conjunto con la National Sleep Foundation, también brindan información detallada sobre la salud del sueño cada mañana. Además, el Galaxy Watch6 ofrece la función Sleep Consistency, que muestra la coherencia de los tiempos de sueño y despertar, junto a un Símbolo Animal que representa su tipo de sueño: león despreocupado, erizo sensible, pingüino nervioso, topo reacio al sol, ciervo precavido, morsa tranquila, caimán a la caza y tiburón agotado.
4. Ciclos de sueño
El cuerpo no pasa todas las horas de sueño en un solo estado durante toda la noche. Un ciclo de sueño suele durar unos 90 minutos y es una progresión completa de las cuatro etapas del sueño REM y No REM. El Galaxy Watch6 de Samsung ayuda a comprender todas las etapas y ciclos de sueño y cuánto afectan su calidad.
5. Control de ronquidos
¿Cree que ronca demasiado en la noche? El Wear OS Galaxy Watch puede detectar y registrar los ronquidos. Incluso, compila los datos en la aplicación Samsung Health para que pueda consultarlos al día siguiente. Asegúrese de activar la detección antes de acostarse.