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entretenimiento 16/07/2021

Paola Jara mostró su ejercicio secreto para tener unas piernas y nalgas de acero

Una rutina sencilla que cualquier mujer puede hacer en su casa.

En las redes sociales, Paola Jara mostró su ejercicio secreto para tener unas piernas y nalgas de acero.

La cantante colombiana es una de las más comentadas en las redes sociales.

Y además de la música, sus fanáticos siempre están pendientes de su vida personal.

Pero eso no es todo. Constantemente le preguntan por sus rutinas de belleza para tener una piel y un cuerpazo de infarto.

Paola suele mostrar sus rutinas estéticas, y ahora, con una historia, reveló el ejercicio que hace para tener unos glúteos y piernas de infarto.

Además, se trata de un ejercicio sencillo, que cualquier mujer podría hacer en su casa.

La cantante se ayuda de una banda elástica que pone a la altura de sus tobillos. Apoya sus manos en una superficie plana y sólida y mantiene su espalda muy recta. Es entonces cuando estira su pierna hacia atrás en varias ocasiones, rápido y seguido.

Paola hace cuatro sets con cada pierna, y cada set tiene aproximadamente 15 estiramientos.

El ejercicio, realizado por la misma Paola, lo podrá ver en el siguiente video:

Paola Jara mostró su ejercicio secreto para tener unas piernas y nalgas de acero

La artista está pasando por uno de sus mejores momentos tanto en lo personal, como en lo profesional.

Por ejemplo, hace unas semanas fue portada de la revista Vea junto a Jessi Uribe, y allí ambos confesaron que tienen planes de casarse.

Por ahora no tienen una fecha para el matrimonio y tienen varias ideas respecto a este. Por ejemplo, siguen teniendo dudas respecto a si será en la playa o más tradicional, es decir, en la iglesia.

Además, hace unos días sorprendieron a sus seguidores al revelar que juntos habían comprado un lujoso apartamento en Miami, Estados Unidos, y de paso, dejaron claro que su objetivo es seguir internacionalizando su carrera.