¿Qué es la calistenia y qué beneficios le aporta a nuestro cuerpo?
La calistenia te permite transformar tu físico con tu propio peso, sin necesidad de equipo especial, en cualquier lugar.
Por Said Pulido
Actividad física
¿Qué le aporta el tenis a tu cuerpo en comparación con otros deportes?
La práctica del tenis puede conducir a unos huesos más sanos, una mayor amplitud de movimiento, un aumento de la función cognitiva y una mayor longevidad.
Por Said Pulido
Caminar contribuye a mejorar la salud
Una de las formas más accesibles, económicas y sencillas de hacer ejercicio es salir a caminar.
Por Said Pulido
Una de cada ocho personas en el mundo es obesa
La obesidad se ha duplicado entre los adultos de todo el mundo desde 1990, sumando más de mil millones de obesos en la actualidad.
Por Said Pulido