En los últimos años, el consumo de alcohol entre mujeres ha experimentado un crecimiento preocupante. Este cambio en los hábitos de consumo no solo ha igualado casi la frecuencia con la que los hombres beben, sino que ha desencadenado efectos graves sobre la salud femenina.
Un informe reciente de National Geographic señala que las muertes relacionadas con el alcohol en mujeres aumentaron un 35%, mientras que en hombres ese incremento fue del 27%. Esta disparidad evidencia cómo las mujeres enfrentan mayores riesgos biológicos ante el consumo de alcohol, incluso si la cantidad ingerida es la misma.
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Aunque las mujeres blancas representan el mayor porcentaje de consumo, también se ha observado un aumento entre mujeres negras y latinas jóvenes, especialmente aquellas que migran a Estados Unidos y adoptan una cultura más permisiva respecto al alcohol. Otro factor relevante es que muchas mujeres están postergando la maternidad, una etapa que usualmente marca un descenso en el consumo.
Vulnerabilidad biológica: el cuerpo femenino reacciona distinto
Las diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres hacen que el impacto del alcohol sea más severo en ellas. National Geographic explica: “las mujeres tienen más tejido graso y menos agua en el cuerpo, lo que da como resultado una concentración de alcohol en sangre más alta y persistente”. Además, poseen menos enzimas para metabolizar el alcohol, y las variaciones hormonales influyen en su procesamiento.
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Consecuencias para la salud: del corazón al cerebro
El alcohol está vinculado a un aumento en enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, cáncer de mama y complicaciones reproductivas. También puede generar menopausia temprana y pone en riesgo al feto durante el embarazo.
En el ámbito neurológico, el HuffPost advierte que “consumir ocho o más bebidas a la semana aumenta el riesgo de lesiones cerebrales que pueden llevar a la demencia”. Incluso una ingesta moderada puede tener efectos perjudiciales a largo plazo.
A pesar del aumento en el consumo, solo el 4% de las mujeres recibe un diagnóstico por trastorno de consumo de alcohol, frente al 7% de los hombres. Parte del problema radica en la falta de conciencia: muchas no miden adecuadamente la cantidad ingerida. Una copa de vino puede contener más del doble de la porción recomendada (150 ml).
Alternativas y tratamientos emergentes para tratar el alcoholismo
Para quienes buscan dejar de beber, el apoyo médico y social es clave. Sustituir el alcohol por bebidas no alcohólicas en contextos sociales o buscar ayuda profesional son pasos efectivos. Se están explorando terapias con psilocibina y medicamentos como la semaglutida para reducir el deseo de beber.
Una empresaria de 37 años relató cómo dejar el alcohol transformó su vida: “El alcohol suprimía mi creatividad y contribuía a creencias limitantes que ya no tengo”. Su experiencia refleja una realidad cada vez más común: para muchas mujeres, dejar el alcohol no solo mejora su salud, sino que puede salvarles la vida.