Carmen Villalobos, cuyo nombre de nacimiento es Yorley del Carmen Villalobos Barrios, es una reconocida actriz y modelo nacida el 13 de julio de 1983 en Barranquilla. Su carrera comenzó en la televisión, con un papel importante en el programa infantil el “Club 10″ de Caracol. Luego, en 2004, tuvo una participación en “Dora, la celadora”, que le valió una nominación a los Premios TVyNovelas como “mejor actriz de revelación”.
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Su primer papel protagónico en Telemundo fue en la telenovela “Sin senos no hay paraíso” en 2008, donde interpretó a Catalina Santana, una joven que desea operarse los senos para triunfar en la vida. Este personaje le brindó mayor reconocimiento internacional, ya que la producción fue emitida fuera de Colombia.
Posteriormente, Villalobos continuó su progreso en la actuación con roles principales en producciones como “Niños ricos, pobres padres” en 2010, “Ojo por ojo”, y “Mi corazón insiste en Lola Volcán” en 2011. En 2012, protagonizó “Made In Cartagena” y se unió al elenco de “El Señor de los Cielos” en 2013, donde estuvo durante tres temporadas y recibió varias nominaciones en los Premios Tu Mundo.
Además de su carrera en la actuación, Carmen Villalobos es un referente de moda e influencer, con una fuerte presencia en redes sociales como Instagram, donde comparte sus outfits y consejos de belleza. Mantuvo una relación con el actor Sebastián Caicedo, con quien estuvo casada desde 2019 hasta 2022 y en la actualidad tiene una relación con el venezolano Frederik Oldenburg.
Hace algunas horas, Carmen Villalobos compartió un video que reveló parte de su rutina de ejercicios. En esta oportunidad, la bella latina reveló sus movimientos favoritos para fortalecer glúteos y piernas. Sin lugar dudas, la pareja de Frederik Oldenburg es dueña de un excelente estado físico.
El primer ejercicio que realiza Carmen Villalobos en el material audiovisual es “patada de burro con polea”. Con este movimiento se trabaja todos los músculos de la pierna: los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos e incluso las pantorrillas. Es un ejercicio sumamente completo.
Otro de los ejercicios que muestra Carmen Villalobos es “hip thrust”. Para ejecutar correctamente el ejercicio, se debe mantener una retroversión sobre liviana durante el movimiento y mantener las rodillas a 90 grados. Para evitar lesiones, es muy importante tener el cuello en buena posición (que toda la columna quede alineada); levantar el peso sobre los dedos de los pies (empujar el suelo con los talones) y realizar el recorrido completo del ejercicio (la extensión de la cadera debe ser completa en cada ejercicio).
Junto al clip, Carmen Villalobos agregó una descripción que dice: “Feliz con mi proceso, porque solo yo sé lo que costó te adoro mi @lorefitness. Gracias por motivarme cada día a seguir dando un poco más”.
