Mary Méndez ha sabido cómo sorprender más de una vez en sus redes sociales, y no solo se trata de lo que son sus rutinas de ejercicios y de cada cosa que recomienda para mantener una vida más que fitness.
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Una que otra vez decide hacer un chiste referente a la rutina y otras tantas contar algunas cosas de su vida tal como lo hizo esta vez. Es por ello que sobre el escenario de ‘La Red’ luciendo un rojo pasión de arriba abajo, pero en especial llena de corazones ha enviado unas palabras a todos.
“Que la vida me siga regalando la capacidad de amarlo todo❤️ gracias gracias gracias x1000000000 ❤️”, escribió Mary Méndez en el post y tal como era de esperarse se llenó de reacciones de parte de su comunidad digital, que no dudó en recordarle lo espectacular que luce, mientras que otros avalaron sus palabras.
¿Es una técnica de Mary Méndez para brillar y tener éxito?
Cuando una persona vive expresando gratitud es capaz de valorar todo lo que tiene a su alrededor, como la naturaleza, las personas o las experiencias, por pequeñas que sean.
Incluso puede darle un valor a todo lo que hay a su alrededor, ya que quienes expresan gratitud viven con atención plena ante aquellos detalles del día a día que a muchas otras personas simplemente se les escapan.
Tanto es así que diferentes investigaciones han demostrado que las personas que expresan gratitud también tienen una salud física y mental mejor, así como una mayor resistencia emocional.
Y por si fuera poco la gratitud cambia la estructura molecular del cerebro; ayuda a que la materia gris funcione mejor, mejorando la salud física y mental y convierte a los agradecidos en personas mucho más felices.
