Entretenimiento

Shakira comparte el ejercicio con el que quema hasta 400 calorías en una hora

Te compartimos uno de los secretos de Shakira para mantenerse en forma.

Shakira es una de las artistas internacionales que luce una figura espectacular, producto de su dedicación y horas en el gimnasio, y ahora sorprendió al revelar el ejercicio que hace con el que quema hasta 400 calorías en una hora.

Si quieres saber más sobre esto, te recomendamos que sigas leyendo.

El ejercicio de Shakira

A través de su cuenta de Instagram, la cantante publicó un video haciendo surf, y muchos expertos apuntan que haciendo este ejercicio se pueden quemar hasta 400 calorías en una hora.

Cabe mencionar que la cantante es una gran aficionada de esta disciplina, pues la practica desde hace muchos años.

“Después de meses en ayuno forzado de surf, hoy fue como andar en bicicleta mientras las olas parecían llevarse mis problemas”, escribió en su publicación.

Beneficios del Surf

A continuación, te compartimos algunos de los beneficios que aporta este deporte al cuerpo. De acuerdo con información publicada por “Todo Surf”.

  • Surfear es apasionante
  • El surf nos pone en contacto con la naturaleza.
  • Fortalece el corazón
  • Reduce el estrés
  • Refuerzas tu musculatura
  • Mejora tu estado físico general
  • Mejora y enriquece tu vida

Otros deportes que practica Shakira

La colombiana también ha mostrado lo bien que patina, esto por medio de un video en su perfil de Instagram, en el que aparece muy divertida, tomándose un descanso de las grabaciones de su nuevo disco.

La colombiana también suele jugar tenis, aunque es un deporte que pocas veces práctica.

Hace algún tiempo, Shakira compartió en su cuenta de Instagram que ya llevaba rato sin moverse en la cancha.

“Un poco tiesa, pero han sido dos años sin jugar”, escribió la artista.

También es gran aficionada al golf y a veces se toma tiempo libre para practicarlo.

Y es sabido por muchos de sus fans que es una gran amante del baile, pues siempre está luciendo sus movimientos de cadera.

Tags

Lo Último


Te recomendamos