Dormir boca abajo puede provocar graves daños en la salud. Un estudio realizado por la clínica del sueño de la Universidad de Granada, en España, reveló que dormir boca abajo es la peor postura para el cuerpo ya que dificulta la respiración.
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Esto se debe a que el peso recae sobre el estómago y pecho provocando una sensación de ahogo que a la larga causa ansiedad e insomnio.
Los expertos descubrieron que poner la cara sobre la almohada o colchón favorece la apariciónde arrugas. Sin embargo, lo más recomendable es dormir del lado izquierdo o en posición fetal, de esta manera los flujos gástricos pasan sin presión y el corazón bombea mejor la sangre.
