Conozca 7 beneficios de los abrazos

Por Miladys Soto Rodríguez

Diversos estudios han demostrado que los abrazos son una actividad que resulta muy beneficiosa para la salud emocional.

No se ha establecido el número de abrazos necesarios al día. Sin embargo, sí se han estudiado y revelado los múltiples beneficios de la conducta de abrazar, que van desde mejorar las relaciones interpersonales hasta fortalecer la confianza y seguridad de las personas.

Aquí siete beneficios de los abrazos:

1. Ofrecen consuelo, ayudan a reducir la tristeza y la depresión.

2. Ayudan a mejorar la comunicación, ya que se puede expresar lo que se siente sin necesidad de palabras.

3. Reducen los niveles de estrés.

4. Generan un sentido de agradecimiento.

5. Estudios han revelado que recibir un abrazo ayuda a fortalecer la autoestima.

6. Brindan energía y aumentan la vitalidad.

7. Fortalecen el sistema inmunológico.

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