Diversos estudios han demostrado que los abrazos son una actividad que resulta muy beneficiosa para la salud emocional.
PUBLICIDAD
No se ha establecido el número de abrazos necesarios al día. Sin embargo, sí se han estudiado y revelado los múltiples beneficios de la conducta de abrazar, que van desde mejorar las relaciones interpersonales hasta fortalecer la confianza y seguridad de las personas.
Aquí siete beneficios de los abrazos:
Recomendados
Así puede tener una alimentación balanceada en época de pandemia
ONG norteamericana es considerada una de las mejores para trabajar en Colombia
Mercedes -Benz Fashion Week México: Ahora podrás verla con tan solo entrar a Youtube
1. Ofrecen consuelo, ayudan a reducir la tristeza y la depresión.
2. Ayudan a mejorar la comunicación, ya que se puede expresar lo que se siente sin necesidad de palabras.
3. Reducen los niveles de estrés.
4. Generan un sentido de agradecimiento.
5. Estudios han revelado que recibir un abrazo ayuda a fortalecer la autoestima.
6. Brindan energía y aumentan la vitalidad.
7. Fortalecen el sistema inmunológico.