Encuentra la calma y la paz con esta técnica de meditación

Libera tu cabeza de tantos pensamientos que no te dejan respirar; arraigarte te ayudará a relajarte. Hazlo siguiendo los pasos de nuestra experta en espiritualidad Paola Beléndez, autora del libro ‘Volar despierta’          DESCUBRE MÁS: Nada mejor que el amor propio… ¡Enamórate de ti! 7 cosas que no soportamos en la mesa y que no nos atrevemos a decir ¿Eres compradora compulsiva? Descúbrelo con estas 11 preguntas