Dormir lo suficiente es clave para una buena salud. Día Mundial del Sueño: Los beneficios del buen descanso.
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¿Suele despertar cansado a pesar de haber dormido ocho horas? Tal vez, se deba a sus malos hábitos.
Dormir bien no solo le permitirá estar más alerta a lo largo del día y tener más energía. También brinda una serie de beneficios adicionales. Durante el sueño, se fortalece el aprendizaje del día y la memoria a largo plazo. Puedes estudiar toda la noche para un examen y tal vez le vaya bien; pero si no duerme esa noche, va a olvidar ese conocimiento muy pronto, aseguran los especialistas.
Día Mundial del Sueño: Los beneficios del buen descanso
Dado que dormir es tan importante, la empresa de colchones Spring desea que los colombianos disfrutemos de este beneficio y por eso decidió unirese al #DíaDelSueño y habilitar por 24 horas el primer chat que te ayuda a descansar mejor.
Si quiere saber qué necesita para mejorar su sueño, puede chatear ya con el #GurúDelSueñ y así seguir sus consejos y mejorar su descanso.
