Día Mundial del Sueño: Los beneficios del buen descanso

Conoce los beneficios de seguir ciertos hábitos antes de acostarte.

Por Johanna Prieto

Dormir lo suficiente es clave para una buena salud. Día Mundial del Sueño: Los beneficios del buen descanso.

¿Suele despertar cansado a pesar de haber dormido ocho horas? Tal vez, se deba a sus malos hábitos.

Dormir bien no solo le permitirá estar más alerta a lo largo del día y tener más energía. También brinda una serie de beneficios adicionales. Durante el sueño, se fortalece el aprendizaje del día y la memoria a largo plazo. Puedes estudiar toda la noche para un examen y tal vez le vaya bien; pero si no duerme esa noche, va a olvidar ese conocimiento muy pronto, aseguran los especialistas.

Día Mundial del Sueño: Los beneficios del buen descanso

Dado que dormir es tan importante, la empresa de colchones Spring desea que los colombianos disfrutemos de este beneficio y por eso decidió unirese al  #DíaDelSueño y habilitar por 24 horas el primer chat que te ayuda a descansar mejor.

Si quiere saber qué necesita para mejorar su sueño, puede chatear ya con el #GurúDelSueñ y así seguir sus consejos y mejorar su descanso.

En Spring estamos comprometidos con una sociedad más sana, menos estresada y más feliz. Por eso en el #DíaDelSueño…

Posted by Colchones Spring on Friday, March 15, 2019

 

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