Mujer perdió más de 45 kilos sin hacer ejercicio y revolucionó las redes

Por Publimetro Colombia

Una joven estadounidense de nombre Kristina ha revolucionado las redes sociales al contar su testimonio sobre cómo logró perder 45 kilos de peso sin la necesidad del ejercicio.

La joven de 25 años explicó que logró perder todo ese peso gracias a que se sometió a una dieta cetogénica, la cual consiste en ser baja en carbohidratos y alta en grasas, obligando de esta manera al organismo a que queme esa grasa para transformarla en energía. Con dicho sistema, el organismo se ve en la obligación de transformar esa grasa en energía, a través de un proceso metabólico llamado cetosis.

En medio de su relato, Kristina contó además que durante el primer año sólo se centró en cambiar su forma de comer, dijo que caminaba un poco de su casa a la universidad, y a veces hacía yoga, pero dos años después y con muchos kilos menos, se ha inscrito en un gimnasio donde hace un poco de cardio y pesas para conseguir el cuerpo que siempre ha deseado.

Acá algunas de las imágenes que la joven comparte sobre su experiencia en la red social Instagram:

I meant to post this yesterday but oops oh well, here it is now. When you guys ask stuff like "How did you avoid having loose skin?" I'm always kind of like ???? because… I didn't. It's right there under my clothes, just like your skin is 😆 it's not always on display! See? It's there! I just don't wear my jeans pulled down low like that on the regular, or walk around with my shirt hiked up. I have loose skin on my stomach, arms, and upper thighs – areas that are pretty much always covered by clothes. I didn't do any wraps or tricks or special things to prevent it. I did use a lot of lotion as I lost weight – not to prevent loose skin, but because I am a dry-skinned scaly lizard person and I need the moisture – and I know mine isn't *that bad* for the amount I've lost. But it's there. I just wear clothes on top of it. I haven't gotten shapewear yet, because I haven't felt the need. But maybe as I get smaller/the skin gets looser, that'll be the way to go. For now, I just pull my jeans up higher 😂 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #weightloss #weightlossjourney #keto #ketoaf #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketocommunity #ketosis #ketolife #ketofam #ketogenicdiet #lchf #lowcarbhighfat #eatfatlosefat #losingweightfeelinggreat #extremeweightloss #100poundsdown #looseskin

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To celebrate fitting into smaller jeans yesterday, here's a #transformationtuesday with my old jeans – an Old Navy size 20. Peep that they used to be TIGHT. Very tight. There was no give in these (why was I buying non-stretch jeans??) and it…it shows. And now today they're huge on me! I wear an 8-10 depending on the brand and cut. 100 pounds down and COUNTING! Not where I want to be yet, but not even close to where I was ❤️ . . . . #weightloss #weightlossjourney #keto #ketoaf #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketocommunity #ketosis #ketolife #ketofam #ketogenicdiet #lchf #lowcarbhighfat #eatfatlosefat #losingweightfeelinggreat #extremeweightloss #transformation #weightlossmotivation #weightlosstransformation #beforeandafter #beforeandafterweightloss #fattofit #obesetobeast

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