Diego Cadavid se sincera sobre su salud mental: "el cerebro es delicado y hay que cuidarlo"

Por Publimetro Colombia

El actor compartió una publicación en la habla por primera vez del tema. Diego Cadavid se sincera sobre su salud mental: "el cerebro es delicado y hay que cuidarlo".

Las redes sociales se han convertido en el lugar donde los famosos, al igual que las personas del común, cuentan su propia historia.

Así, en el caso de la farándula nacional, las redes han permitido conocer más sobre sus vidas.

Diego Cadavid, quien no suele revelar mucho sobre su vida privada, compartió una historia personal en la que cuenta cómo ha batallado con su salud mental.

Según cuenta, al crecer no sabía manejar sus emociones. Por esta razón lloraba, se enojaba fácilmente y sufría episodios de ansiedad y depresión.

Después comenzó a estudiar estos fenómenos en su vida, y entendió por qué se le daba tan bien la actuación.

Diego Cadavid se sincera sobre su salud mental

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A quien pueda interesar: “Qué geniecíto!” Me repetía mi mamá siempre… y es qué de niño, en Medellín me llamaban “Lágrima Pronta” era muy llorón, las cosas me causaban angustia con facilidad, no hacer una tarea era el fin del mundo para mi. Con el tiempo entendí que realmente tenía un problema con las emociones, las cosas me causaban ansiedad, depresión o mal genio con cierta facilidad…no es muy divertido realmente. Con los años me obsesioné por investigar el tema: “El Comportamiento Humano”, es de lo que más libros tengo de hecho…mi padre, gran conferencista sobre el tema de las emociones siempre me guió…me dice un día el viejo: “Si no tuvieras problemas con tus emociones a lo mejor serias un buen médico o un buen economista…pero no, fuiste un buen actor”. Y sí, agradezco a mis fuertes emociones mi relación con el arte y poder vivir de él, asi como mi relación con la responsabilidad, pero el cerebro es delicado y hay que cuidarlo. Ya grande entendí que el cerebro necesitaba ser entrenado como se entrena el cuerpo, con rutinas diarias, fortalecerlo y no dejarlo volar. Yo hago estos: Un ejercicio diario de agradecimiento, no importa la hora ni la duración. Meditar o al menos estar quieto y en silencio 20 minutos. Ejercicio físico. Y… actividades que enreden al cerebro, leer, pintar, actuar, escribir, tocar un instrumento, ver series, viajar…nutrirse en la manera que se pueda. Un cerebro enfermo o lastimado puede ser más molesto que cualquier otra enfermedad. 🧠🥴 Hoy soy un hombre mucho más tranquilo, rio y lloro sin reprimirme, me tengo amor y creo en mi. Sobre todo procuro siempre hacerme sentir feliz. Por que nada, en realidad nada es tan importante para robarte la alegría. Animo! La vida es un pícnic. 🖤 Diego C. #cuidemonoselcoco #lamenteeslalocadelacasa #saludmental #pideayuda 📸 @josechica

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Hoy en día comprende que su cerebro también puede ser entrenado, al igual que otros músculos del cuerpo.

Por esta razón, recomienda meditar, leer, escribir, pintar y cualquier otra actividad que distraiga el cerebro de formas positivas.

 

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