Sara Uribe revela los ejercicios con los que está bajando el peso del embarazo

Por Publimetro Colombia

La presentadora dejó ver cómo se prepara para recuperar del todo su figura luego de dar a luz. Sara Uribe revela ejercicios para bajar peso del embarazo.

Sara Uribe ya es mamá. Hace algunas semanas dio a luz a Jacobo, su primer hijo junto a Fredy Guarín.

Luego de ello, publicó algunas fotos donde su abdomen se veía totalmente plano, lo que sorprendió a sus seguidores.

Muchos, especialmente mujeres, han querido saber cuál es el secreto de Sara para perder peso.

Ella lo reveló recientemente, dejando claro, primero, que entrena porque tiene autorización médica para hacerlo.

Antes que nada, el médico debe evaluar qué tan complicado fue el parto de la mujer, y si ella ya estaba acostumbrada a entrenar, será todo más fácil.

Para empezar, Sara explica que muchos de los ejercicios que está haciendo no tienen mucho que ver con la estética, sino con la reparación de los músculos que se estiran por el embarazo.

Por esa razón, se deben hacer algunas planchas y abdominales para comprimir la zona. Algunos de estos ejercicios se pueden complementar con pesos en diferentes áreas.

Según Sara, su rutina consta de tres series de 12 repeticiones por ejercicio.

También, la presentadora remata diciendo que a su rutina le agrega "masajes, buena alimentación y ejercicio".

De todas maneras, Publimetro recomienda que cada persona consulte a un médico certificado para revisar cada caso en particular antes de intentar cualquier ejercicio. 

Sara Uribe revela ejercicios para bajar peso del embarazo

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