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Qué es una dieta tecnológica y por qué puede ser una buena resolución de Año Nuevo

De la misma manera que lo que comemos tiene un impacto sobre nuestro cuerpo, la tecnología afecta a nuestra mente. Estos son algunos consejos para tener una relación saludable con ella.

Todo en exceso es malo. Sin embargo, muchos de nosotros parecemos no tener límite a la hora de usar la tecnología.

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En un día normal, los internautas pasan un promedio de seis horas y media en línea, según una encuesta realizada en 34 países por la firma de datos GlobalWebIndex.

En algunos casos, como Brasil o Filipinas, la cifra asciende a nueve horas diarias.

Y una tercera parte de este tiempo suele pasarse en las redes sociales.

  1. Andy Stalman, autor de HumanOffOn: "Las redes sociales no nos han hecho superficiales, mentirosos y agresivos: ya lo éramos"

Pero tantas horas usando tecnología pueden ser perjudiciales. Te contamos cómo puede afectarte y por qué puede ser buena idea hacer una dieta tecnológica.

¿Qué le hace la tecnología a tu cerebro?

El impacto de la tecnología en nuestra salud física y mental es objeto de numerosos estudios científicos.

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