Por qué se produce ese pinchazo en la barriga cuando hacemos ejercicio y cómo podemos evitarlo

Uno va a buen ritmo, corriendo, nadando o en bicicleta y de repente, ¡zas!. Ese incómodo pinchazo en un lateral de la barriga que nos impide continuar.

Es punzante y doloroso, y no se pasa hasta que aminoramos el ritmo y descansamos un rato pero, ¿qué es exactamente?

1. La mejor forma de recuperarte después de hacer ejercicio
2. ¿Es mejor hacer ejercicio antes o después del desayuno?
3. Qué le pasa a tu cuerpo durante el ejercicio de alta intensidad y por qué es tan efectivo

Se conoce en términos médicos como "dolor abdominal transitorio relacionado con el ejercicio" (ETAP por sus siglas en inglés), según señala la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

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Y es mucho más común de lo que parece.

Cerca de un 70% de las personas que corren como forma de ejercitarse físicamente lo padecieron en el año anterior a la encuesta realizada en un estudio conjunto de la Universidad de Newcastle y la Universidad de Avondale, ambas en Australia, y publicado en 2015.

Pero no solo le ocurre a los que corren, también es frecuente entre ciclistas, nadadores y quienes practican otras actividades aeróbicas.