BBC Mundo

“Olvídate de caminar 10.000 pasos al día”: hay una mejor manera de ponerte en forma sin necesidad de medir cuánto andas

La idea de dar todos esos pasos surgió de un aparato que se llamaba Manpo-Kei, que data de 1964, y volvió a ponerse de moda con la venta de dispositivos de fitness. El médico de la BBC Michael Mosley comparó los beneficios de esta tendencia con otra forma de caminar.

En muchos lugares del mundo, desde hace un tiempo, es difícil caminar por las calles sin toparse con alguien que esté mirando ansiosamente su muñeca para comprobar cuán cerca están de alcanzar el objetivo de dar los mágicos 10.000 pasos.

PUBLICIDAD

¿Es realmente un objetivo por el que vale la pena esforzarse? ¿O acaso podría haber algo mejor?

¿Y de dónde salió ese número?

Quizás te sorprenda enterarte que fue el resultado de una campaña de marketing de 1960 en Japón.

En el período previo a los Juegos Olímpicos de Tokio de 1964, una compañía ideó un dispositivo que comenzó a comercializar para los que se preocupan constantemente por su salud.

Se llamaba Manpo-Kei. En japonés, "man" significa 10.000; "po", pasos, y "kei", significa metro. Así que era, literalmente, un medidor de 10.000 pasos.

Fue uno de los primeros podómetros, basado en el trabajo del doctor Yoshiro Hatano, un joven académico de la Universidad de Salud y Bienestar de Kyushu.

 Huellas en la arena.
¿Cantidad o calidad?

PUBLICIDAD

Tags

Lo que debe saber


Lo Último