Muchos se preguntarán qué beneficios puede tener que una o varias personas rechacen a otra, sabiendo que es una situación dolorosa, en la que se desencadenan sentimientos de culpa y baja autoestima. No obstante, esto no excluye la posibilidad de que puedan surgir resultados favorables a partir de una vivencia que, en principio, se percibe como desfavorable.
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Los expertos señalan que la valoración que tenemos de nosotros mismos no está determinada por la opinión de los demás, sino más bien por nuestro conocimiento sobre nuestra identidad y nuestro propio valor. Al mismo tiempo, contar con una red de apoyo emocional es fundamental para sentirnos respaldados, especialmente en momentos en los que no somos reconocidos por los demás.
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Por tal razón, lo que al principio es percibido como doloroso, puede convertirse en un motivo salir adelante y abrirse a nuevas oportunidades . En cuanto a cómo debería reaccionar una persona cuando es rechazada, se plantean algunas recomendaciones:
No tomarlo de manera personal
En ocasiones, el rechazo por parte de alguien puede simplemente reflejar sus propios deseos o experiencias pasadas de rechazo. Se sugiere entender que no es algo personal ni dirigido específicamente hacia la persona afectada.
Pensar en “el próximo”
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A pesar de enfrentar negativas repetidas, es crucial comprender que el rechazo no es personal. Mantener la perspectiva de que, eventualmente, alguien dirá sí, ayuda a perseverar frente a las adversidades y a no desalentarse.
Contar con un círculo de apoyo
Es fundamental tener un círculo personal de seres queridos que brinden respaldo emocional para superar cualquier rechazo experimentado. Esta red afectiva se vuelve esencial para recibir apoyo cuando se enfrenta a la indiferencia o a respuestas negativas.
Es relevante recordar que la autoestima personal no debe depender de la aprobación de los demás, ya sea que se reciba aceptación y estima o no. La verdadera fortaleza proviene del conocimiento profundo de quiénes somos y de nuestra valía, actuando como un escudo efectivo contra el rechazo y la desaprobación externa.
