En el camino de la maternidad es fundamental estar informado sobre los procesos que deben llevarse a cabo antes, durante y después del embarazo. Brindar atención a las madres en cada etapa, desde la gestación hasta el posparto es esencial para salvaguardar la salud tanto de la madre como del bebé, previniendo posibles complicaciones e incluso pérdidas de vidas.
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En lo corrido del año 2023, el Instituto Nacional de Salud de Colombia registró 242 muertes maternas tempranas: 144 (68.2%), clasificadas como mortalidades maternas tempranas directas, 62 (29.4%), como mortalidades maternas tempranas indirectas; y 5 (2.4%), como muertes maternas en estudio. La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta sobre la realidad global: más de 800 mujeres fallecen diariamente debido a dificultades durante el embarazo, el parto o después de ellos.
Vivian Gisell Rocha Velasquez líder de Cohorte Materno Perinatal y Neonatal de EPS Famisanar explica que “En EPS Famisanar, las futuras madres cuentan con acceso a servicios de calidad para un proceso de gestación seguro, llamado la Ruta Materno Perinatal. Es un camino de 10 pasos que fomenta el autocuidado, permitiendo que las madres gestantes y sus familias disfruten de un embarazo saludable con el respaldo de expertos en salud”, dice.
Antes del Embarazo: preparándose para la aventura
- Consulta preconcepcional: Antes de concebir, es importante programar una visita al médico general y/o ginecólogo para discutir el historial médico, recibir consejos sobre la nutrición prenatal y evaluar posibles riesgos.
- Adoptar un estilo de vida saludable: Mantener una dieta equilibrada, realizar ejercicio moderado y evitar hábitos nocivos como el consumo de alcohol y tabaco son pasos importantes. Un cuerpo sano proporciona un entorno propicio para la concepción.
Durante el Embarazo: la vida en Desarrollo
- Controles prenatales: La madre debe asistir a todas las citas médicas programadas. El control prenatal es esencial para monitorear el desarrollo del feto y abordar cualquier problema de manera temprana. Se deben realizar mínimo cuatro controles durante la gestación.
- Dieta balanceada: La futura madre debe priorizar alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Además, es importante mantener una adecuada hidratación y limitar el consumo de cafeína.
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- Ejercicio moderado: Debe consultar con el médico tratante para determinar qué tipo de ejercicio es seguro. La actividad física regular puede mejorar el bienestar general durante el embarazo.
- Apoyo emocional: Durante el embarazo, pueden surgir desafíos emocionales. La futura madre debe hablar con su pareja, amigos cercanos o considerar la posibilidad de unirse a grupos de apoyo prenatal para recibir el apoyo emocional necesario.
Después del Embarazo: bienvenida al nuevo integrante
- Cuidados postparto: La madre deberá dedicarse tiempo después del parto. Descansar lo suficiente, mantener una dieta saludable y seguir las indicaciones del médico para la recuperación física.
- Lactancia materna: Es ideal buscar apoyo y orientación. La lactancia materna es beneficiosa tanto para la madre como para el bebé.
- Apoyo psicológico: La llegada de un nuevo miembro a la familia puede ser desafiante emocionalmente. No hay que dudar en buscar ayuda profesional si se experimenta ansiedad, depresión postparto u otras dificultades emocionales.
- Planificación familiar: Conversar con el médico sobre opciones anticonceptivas y planificación familiar para asegurarse de tomar decisiones informadas en un futuro.
Vivir una maternidad segura y plena es un derecho que tienen todas las mujeres en el país. La información para las madres gestantes es un derecho fundamental que las EPS les entregan a cada una. Su seguimiento y acompañamiento durante el embarazo es prioridad en el sistema de salud.
