Es normal que durante su día a día gaste mucha energía, ya sea porque hace ejercicio, el trabajo o por estudio, por ello es fundamental dormir bien para poder recuperarla y no sentirse cansado ni estresado al despertar.
Según el Feng Shui la manera en que construya y decore el ambiente que lo rodea le permitirá ser más o menos feliz, estar más o menos sano y hasta tener mayor o menor éxito en cada una de las áreas de su vida.
Y es precisamente el dormitorio uno de los lugares donde más tiempo se pasa al llegar a casa, así que lo primero que debe tener en cuenta es que un buen dormitorio debe proveerle dos cosas: intimidad y descanso.
Recomendados
Ganadores de la 11ª Edición Viajes por Colombia: “Postales de Colombia”
Descubre los destinos más coloridos en Colombia, basados en la paleta del arcoíris
Guía práctica para mejorar la salud oral de los colombianos en tres pasos
Acá le contamos cinco tips basados en el antiguo sistema filosófico chino Feng shui para que las cosas que rodean su habitación, le permitan tener dulces sueños.
1.Colores perfectos: Antes de escoger el color para pintar su habitación, fíjese cuáles son los tonos de pintura relajante que invocarán un sentido de tranquilidad y asegurarán un sueño tranquilo durante la noche.
Tip: El azul verde, lila y el blanco son los más adecuados. Este último (blanco) de acuerdo con la psicología del color, representa pureza, bondad y paz, entonces se convierte en un tono clave para crear ambientes luminosos, serenos y tranquilos.
2.Adiós al desorden: Algo importante para relajarse y dejar atrás las tensiones es que su habitación siempre permanezca en ordenada. Preferiblemente evite tener cosas del trabajo o de la universidad en este espacio, la habitación es el lugar para conseguir descanso y paz.
Tip: Si no cuenta con un estudio para guardar o dejar las cosas allí, una solución es equipar su habitación con alguna biblioteca con puertas en donde pueda guardar todo, o con baúles o cestos decorativos que le ayudarán a mantener el orden.
3.Elimine las fuentes de luz artificial: Esto incluye a las ventanas, los relojes LED, los dispositivos de televisión y todo lo que tenga luces parpadeantes y brillantes. Puede cubrirlas con un papel grueso, paños, o simplemente desconectarlas.
Tip: Puede optar por una mesa de luz con tono tenue o unas velas, éstos son perfectos para descansar y relajarse. También es clave que tenga sus aromas favoritos siempre al alcance, ya sea con un difusor de aceites o velas aromáticas.
4.Reviva la energía con la naturaleza: Que no le falte algo de verde en su cuarto, una planta puede resultar vigorizante para cualquier ambiente, por lo tanto escoja una acorde a sus gustos y cuidados. Las plantas de interior no sólo se ven muy bien y traen vitalidad y vida a sus espacios de vida, también pueden tener fantásticos beneficios relajantes y purificantes que a su vez puede promover un patrón de sueño saludable.
Tip: Planta Serpiente, es una de las plantas más recomendadas para mejorar la calidad del aire interior, es resistente y fácil de cuidar.
5.Una cama y almohada soñada: Tener una cama de ensueño, con sábanas y acolchados naturales y siempre limpios, un colchón adecuado, la almohada que más se ajuste a sus necesidades y una alfombra individual al lado de la cama, le permitirán dormir plenamente y levantarse con buena energía.
Lea también
Estas son las cosas en las que debería gastar menos dinero en su hogar
¡Sin tiempo y sin plata! Trucos para limpiar y arreglar su casa en poco tiempo