Antes de hablar sobre los mitos para dejar el cigarrillo es importante señalar una verdad: ningún menor de edad, no fumador o mujer embarazada debería consumir nicotina en cualquiera de sus formas. De igual manera, las alternativas sin humo son única y exclusivamente para adultos fumadores.
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Mito: la nicotina es el problema.
Muchos creen erróneamente que la nicotina representa el mayor riesgo de fumar cigarrillos, pero, aunque es adictiva y no está exenta de riesgos, la nicotina no es la causa principal de las enfermedades relacionadas con el tabaquismo, sino los altos niveles de sustancias químicas nocivas y potencialmente nocivas presentes en el humo generado por la combustión – el proceso que se crea cuando se quema el tabaco. Incluso la Organización Mundial de la Salud advierte cuando se le pregunta si la nicotina causa cáncer: “la nicotina es un compuesto químico común que se encuentra en las plantas de tabaco y su efecto es hacer que el tabaco sea adictivo en lugar de causar cáncer directamente[1]”.
Mito: el humo del cigarrillo NO tiene nada que ver
El humo de los cigarrillos contiene más de 6.000 sustancias químicas, de las cuales, unas 100 han sido identificadas por las autoridades sanitarias como causas o potenciales causas de las enfermedades relacionadas con el tabaquismo.
Mito: no existen alternativas para los adultos que continúan fumando
Para aquellos adultos que de una u otra manera continuarán fumando, existen alternativas sin humo que pueden reducir la liberación de químicos nocivos en comparación con el cigarrillo. No los eliminan, por eso la mejor decisión siempre será dejar el consumo de tabaco y nicotina por completo. Sin embargo, sí los reducen en comparación con los cigarrillos.
Mito: los productos sin humo son peores que los cigarrillos
Está científicamente comprobado que los productos sin humo –dispositivos de calentamiento de tabaco como Iqos, cigarrillos electrónicos, entre otros- pueden reducir los niveles de sustancias químicas nocivas en comparación con los cigarrillos, lo que los convierte en una alternativa mejor para los adultos en comparación con seguir fumando. De acuerdo con la oficina de Salud Pública del Reino Unido –en colaboración con el Colegio Real de Médicos-, “los dispositivos alternativos de administración de nicotina, como los productos de vapeo, podrían desempeñar un papel crucial en la reducción de la enorme carga para la salud causada por el tabaquismo[2]”.
*Entre Coltabaco SAS y Publimetro existen acuerdos comerciales a efectos de publicar este artículo. Dicho acuerdo no ha influido en el contenido editorial.
[1] European Code Against Cancer - Does nicotine cause cancer? (iarc.fr)
[2] Vaping in England: an evidence update including vaping for smoking cessation, February 2021 (publishing.service.gov.uk)