Un vaso de agua al día nos puede “salvar”. Sin embargo, puede ser tan perjudicial para la salud si la ingiere helada.
PUBLICIDAD
Ocurre que tomar agua fría no deja que usted digiera de forma adecuada los alimentos, porque los vasos sanguíneos se contraen y la hidratación se obstaculiza. La temperatura del líquido hace que la comida se vuelva sólida y hace más difícil la digestión de las grasas.
Lea también: Esta mujer tomó tres litros de agua por un mes y así fue el resultado
Recomendados
Así puede tener una alimentación balanceada en época de pandemia
ONG norteamericana es considerada una de las mejores para trabajar en Colombia
Mercedes -Benz Fashion Week México: Ahora podrás verla con tan solo entrar a Youtube
Tenga en cuenta que el cuerpo debe convertir en energía lo que consume y tomar agua fría puede generar resfríos, debilitando el sistema inmune. Aunque una gripa no es razón para preocuparse si se cuida bien, sí crea un exceso de moco en el cuerpo que puede bajar sus defensas.
Lea también: ¿Cuántos litros de agua realmente necesitamos beber al día?
La recomendación es tomar agua al clima o de vez en cuando tibia. Esta sirve para desintoxicar el cuerpo, purificar la piel y los riñones. Por supuesto, se debe tomar mínimo ocho vasos de agua diaria para que los resultados a largo plazo se vean.