Este hombre perdió 99 kilos sin hacer dieta, conozca su secreto

Por PUBLIMETRO

Siete pasos fueron claves para que Jon Gabriel perdiera 99 kilos en un año. Este hombre inició su transformación el 11 de septiembre de 2001, cuando, por casualidades de la vida, no tomó el vuelo que fue secuestrado por terroristas y explotó en Pensilvania sin ningún sobreviviente.

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Gabriel inició un cambio de pensamiento y de hábitos alimenticios, pues fueron siete pasos en realidad los que le ayudaron a alcanzar su peso ideal. De hecho escribió un libro que se convirtió en Best-seller mundial.    

  • Dejó de hacer dietas y empezó a nutrir su cuerpo
  • Curó su digestión con aguas naturales
  • Adquirió una máquina para mejorar su apnea del sueño
  • Empezó a practicar métodos de meditación para equilibrar su mente y cuerpo
  • Creó hábitos de vida sostenibles y amigables con el ambiente
  • Trabajó sus problemas emocionales
  • Desintoxicó su cuerpo

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Jon ha mantenido su peso ideal por más de 10 años y come lo que quiere, eso sí no deja de ser balanceado con lo que consume y ya nada es en exceso.

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