Estas son las cinco razones de por qué los jugos verdes adelgazan

Desde hace mucho tiempo se habla del poder de los jugos verdes y nada de lo dicho es falso. De hecho, es el mejor alimento para iniciar el día con energía y adelgazar.

Vale la pena prepararse un jugo verde en la mañana, toma poco tiempo y se pueden mezclar varias frutas y verduras en uno solo. Además de aportar energía, que la mantendrá activa durante toda la jornada, expertos en fitness aseguran que sus propiedades antioxidantes son muy benéficas para el cuerpo.

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Los jugos verdes combaten la fatiga y debilidad. Aportan vitaminas y minerales, además evitará que coma en exceso gracias a sus múltiples nutrientes.

Expertos consultados aseguran que es un excelente desayuno porque es bajo en calorías. No importa si son de frutas, aunque su aporte de azúcar sea mayor, es natural y refinada.

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Los beneficios de los jugos verdes se reflejan en la piel, el pelo, las uñas y, por supuesto, el interior de su cuerpo. Recuerde que entre más colores tenga su dieta, mucho mejor.

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