Investigación: un vaso de vino tinto equivale a 1 hora de ejercicio

Por Publimetro

Una investigación realizada por la Universidad de Alberta, en Canadá, ha descubierto que uno de los componentes del vino tinto llamado resveratrol podría proporcionar beneficios similares a lo que brinda una hora de entrenamiento cruzado.

Según la investigación que fue publicada por el Journal of Physiology, un vaso de vino tinto podría darle rendimiento físico, fuerza muscular y una buena función del corazón.

Jason Dyck, investigador principal del análisis, un vaso de vino tinto contiene altas cantidades de resveratrol lo que podría proporcionar los beneficios que se obtienen cuando se ejercita. 

Pero es importante que tenga en cuenta estos puntos:

Solo cuentan los vinos rojos. Ni el vino blanco ni otras bebidas alcohólicas son validas.

El estudio sólo recomienda una copa de vino. Algunos pueden pensar que deberían tomar una botella cada semana para así obtener los mismos beneficios equivalentes a cuatro o más sesiones de gimnasio.

Lea también

Canciones científicamente ideales para hacer crossfit

¿Sabe cuánto debe esperar para la ducha luego del ejercicio?

¿Por qué está de moda el Running?

MÁS VIDA CON ESTILO

Contenido Patrocinado
Loading...
Revisa el siguiente artículo