Fotos: ¡Muy fácil! Luzca más bella y delgada con estos consejos

Por PUBLIMETRO

La belleza es una forma de felicidad para muchas mujeres, sin embargo, más allá de la estética, el sentirse bien y contar con una salud formidable, son ventajas que se reflejan en el cuerpo y que hacen ver a una mujer realmente bella.

Y es que muchas piensan erróneamente que delgadez extrema es sinónimo de belleza o que hay que ser ‘perfecta’ para encajar y ser considerada bonita. Todo esto es falso y son ideas que se han vendido creando con estereotipos imaginarios que lo que hacen es destruir a jovencitas y mujeres de todas las edades.

Lo cierto es que el estilo de vida que cada una lleve es fundamental para tener una apariencia saludable, una energía envidiable y la fuerza suficiente para mantenerse bella y adorable. Sin más preámbulos, le damos algunos consejos para que esté en forma y su cuerpo tenga todo para destacarse.

Cambie sus hábitos alimenticios.

Tome por lo menos 10 vasos de agua al día.

Bájele a los dulces, carbohidratos y grasas, eso sí, no los elimine del todo.

Apuéstele al té rojo, negro, verde y de canela, incluya estas infusiones en su dieta.

Deje pasar una hora para tomar bebidas después del almuerzo o cena.

Ejercicio todos los días, una caminata o trotada de 30 minutos en la mañana será ideal.

Coma suave en la noche, mejor si es alguna ensalada o proteína.

Disminuya las carnes rojas, pero no las elimine de su dieta.

Las verduras son sus amigas, inclúyalas todos los días.

Dele gusto a su cuerpo, de vez en cuando un postre, una grasita y algunos dulces, no hacen daño.

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