El daño que le producimos a nuestro cuerpo al estar la mayor parte del día sentados, es irreparable. Sin embargo, hay algunas formas de ejercitarnos que podrían hacer una enorme diferencia en nuestra salud, según la Asociación Médica de Estados Unidos.
Por su parte la organizacion Just Stand realizó un estudio donde se dio a conocer que de dos mil entrevistados, el 87% se la pasan sentados todo el día.
Algunas de las enfermedades más peligrosas al permanecer sentados son: degeneración muscular, enfermedades cardiacas, diabetes, cáncer de colon, muerte prematura, problemas de la columna y problemas de las piernas.
Recomendados
Así puede tener una alimentación balanceada en época de pandemia
ONG norteamericana es considerada una de las mejores para trabajar en Colombia
Mercedes -Benz Fashion Week México: Ahora podrás verla con tan solo entrar a Youtube
En la galería de foto podrán conocer las 14 actividades que les evitarán estos problemas graves.
Lea también
Fotos: Cuide la salud de su corazón con estas aplicaciones
10 maneras de mejorar su estado de ánimo
Problemas de aprendizaje de un niño tienen solución en aula de clase no con un psicólogo