5 beneficios que desconocían de los duraznos

Por Miladys Soto Rodríguez

Los melocotones o duraznos tiene múltiples beneficios para la salud. De hecho, un estudio de la Universidad de Texas A&M reveló que los duraznos inhiben la metástasis en ratones.

Aquí cinco beneficios que desconocían sobre los duraznos:

1.- Ayudan a mantener un corazón sano– Los duraznos tienen fibra, vitamina C y potasio, que mejoran el funcionamiento del corazón. También sirven para bajar el colesterol en la sangre.

2.- Protegen el sistema inmunológico– Los duraznos ayudan a combatir las infecciones.

3.- Piel– La mencionada vitamina C que contienen los duraznos ayudan a mantener la textura de la piel y su flexibilidad. La vitamina C también ayuda a la formación de colágeno.

4.- Diabetes– Los melocotones tienen una gran cantidad de fibra. Estudios han comprobado que las personas que padecen de diabetes tipo 2 y consumen duraznos tienen un mejor control del azúcar en la sangre.

5.- Cáncer– Tienen un alto contenido de vitamina C, que funciona como antioxidante.

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