Yoga durante el vuelo podría aliviar el estrés

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Practicar yoga a 10 mil metros sobre el suelo podría no ser sólo una actividad para los amantes (extremos) de esta practica. De acuerdo con el especialista Jamie Newland, la actividad tiene muchos beneficios para aquellos viajeros que sufren de ansiedad al volar.

«Es una forma de que la gente escape durante el vuelo», según APEX (Airline Passenger Experience Association).

La practica de yoga en tu asiento podría ayudar en casos incluso de trombosis.

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No son las mismas posiciones que encontrarás en una clase de yoga pero la respiración sí es lo más importante. Hay que trabajar los músculos pero en un menor rango de movimiento, asegura el experto fundador de Yocalm.

La técnica se llama Sun Power y se puede practicar en las restricciones de un asiento de avión.

Yocalm busca asociarse con las líneas aéreas para pasar videos de técnicas básicas de yoga a los pasajeros durante los vuelos.

Publimetro México