Estas son las restricciones dispuestas por la Alcaldía para retomar la actividad física

La administración local indicó cuáles serán las restricciones para poder realizar actividad física al aire libre y los horarios establecidos.

Por Publimetro Colombia

Las actividades aprobadas son caminar, trotar o montar bicicleta. Estas son las restricciones dispuestas por la Alcaldía para retomar la actividad física.

Retomar la actividad física

Con el objetivo de cumplir la medida, la Alcaldía de Medellín indicó que el horario aprobado es de 2:00 p.m. a 3:00 p.m.

La Alcaldía de Medellín hizo un llamado a la ciudadanía a retomar con prudencia las actividades deportivas.

Además, advirtió que la actividad física en la casa seguirá siendo la mejor alternativa.

Indicó que el regreso de la actividad física será bajo circunstancias controladas y que es una medida para salir del sedentarismo como resultado de la cuarentena.

“Es muy importante tener presente hábitos de vida saludables como la actividad física. En casa podemos realizar ejercicios para la tonificación muscular, caminar en el espacio y el aprovechamiento de la tecnología para recibir clases guiadas con profesionales”, dijo Natalia López afirmó la subsecretaria de Salud Pública.

Las restricciones de la actividad física

Dentro de las restricciones está que solo las personas entre los 18 y los 60 años pueden practicar deporte al aire libre.

Lo podrán realizar todos los días, pero únicamente por una hora desde las 2:00 p.m. hasta las  3:00 p.m.

Entre las indicaciones para quienes lo hagan es que deben cumplir con el uso obligatorio de tapabocas.

Además, no podrá salir acompañado, así sea para caminar, trotar o montar bicicleta.

Todas las actividades se deben hacer de manera individual y manteniendo la distancia con otras personas.

Asimismo, no podrá alejarse más de un kilómetro de distancia de su lugar de residencia.

También se mantiene la prohibición del uso de parques, gimnasios al aire libre y canchas.

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