Los índices delictivos en muchos lugares de Latinoamérica son una preocupación constante, es por ello que muchas mujeres acuden a aprender técnicas de defensa personal que les permita saber reaccionar y defenderse.

Una de las técnicas más populares es el Jiu-jitsu, un arte marcial japonés que a través de diversas técnicas enseña a las personas a luchar contra un agresor.

José Luis López, 'coach' de defensa personal de CrossFit Barrio y campeón nacional de Jiu-jitsu, en México, explica un poco de este arte marcial y por qué puede ser una opción para aquellas mujeres que buscan aprender técnicas de defensa personal.

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