Haga ejercicio con ropa de trabajo

Por Monica Garzón

La inactividad o el sedentarismo proporcionan la pérdida de forma física, cansancio, debilidad, problemas cardiovasculares y musculares, entre otros. Sin embargo, depender del tiempo y la motivación de tener prontos resultados para tener la disciplina de ejercitarse, algunas veces se ven impedidos por condiciones físicas, lesiones y/o patologías.

Con fundamento científico enfocado en lograr que las personas hagan ejercicio completo, llegó a Colombia el método con SuperSlow Zone que desarrolla la fibra muscular de manera segura y adecuada, aumentando el metabolismo en estado de reposo, permitiéndole al cuerpo quemar más calorías incluso cuando este está inactivo.

Sesiones de ejercicio que duran 20 minutos y por tratarse de entrenamiento de alta intensidad, se puede realizar de 1 a 2 veces por semana, ya que entre una sesión a otra debe haber un reposo de 72 horas para que se produzcan los beneficios que conlleva este tipo de ejercicio; además se puede realizar con cualquier tipo de ropa gracias al ambiente clínicamente controlado del estudio.

Es ideal para personas ocupadas, para las que no les gusta el gimnasio, para los deportistas, para las que necesitan rehabilitación de lesiones o dolores de espalda, artritis o problemas degenerativos en los músculos y osteoporosis.

Estos son los beneficios:

·Mejora el estado físico, cardiovascular y la salud en general.

·Genera fortaleza muscular.

·Aumenta el metabolismo basal.

·Incrementa la resistencia, el vigor y la energía.

·Fortalece los huesos e incrementa la densidad ósea.

·Reduce lesiones y ayuda a solucionar problemas de espalda y de artritis.

·Incrementa la quema de grasa del cuerpo.

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