“Cuando tenía 20 años dejé de masturbarme durante un año”: el joven que quiso descubrir si la abstinencia le traería algún beneficio

Mi récord es de 13 meses sin masturbarme. No siempre fue fácil mantener el propósito pero, honestamente, mi vida nunca fue mejor.

Es increíble cuánto bien me hizo no masturbarme. Dejé de hacerlo durante semanas, a veces meses, varias veces durante la década de mis 20 años.

Y no estoy solo. Millones de personas (la mayoría hombres, pero también mujeres) alrededor del mundo se están uniendo a "NoFap", un movimiento que promueve la abstinencia de pornografía y masturbación.

Primero, cuando tenía 19 años, pensé en el efecto que estaba teniendo en mí ver pornografía. Igual que el resto de mi generación, crecí pudiendo ver películas porno.

Recuerdo haber buscado en internet "lencería", cuando tenía unos 14 años, y eso me condujo a imágenes más explícitas.

Para finales de mi adolescencia había llegado a un punto en el que si estaba solo en mi habitación de inmediato me ponía a ver pornografía.

Empecé a preocuparme por si era adicto. Me sentía como un perdedor que era incapaz de conocer a mujeres en la vida real y tenía que recurrir a masturbarme solo con internet.

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Evitar un rechazo

A los 19 años no tenía pareja y era virgen. Ninguna de mis relaciones se había desarrollado para convertirse en algo serio y yo era bastante ignorante sobre las relaciones sexuales.

Quedarme en casa y masturbarme parecía la forma más segura de evitar un rechazo. Si alguna vez trataba de hablar con una mujer no podía dejar de pensar en que la noche anterior había estado viendo imágenes de mujeres desnudas.

Estaba seguro de que si ella se enteraba pensaría que yo era un depravado.