En la actualidad, el uso constante de pantallas se ha integrado en la vida diaria representa un riesgo para la salud visual si se abusa de manera incorrecta. Según el estudio anual de Data Reportal: Digital 2024: Global Overview Report, el usuario promedio de internet pasa actualmente 6 horas y 40 minutos en línea cada día.
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Este aumento del tiempo frente a las pantallas no solo afecta nuestro descanso y productividad, sino que también plantea preocupaciones sobre la salud visual a largo plazo. Es por eso que Xiaomi, comprometida en mejorar las experiencias de sus usuarios, ha desarrollado diversas funciones para mitigar los efectos negativos del uso prolongado de pantallas en la vista.
Consejos para cuidar sus ojos del uso prolongado de pantallas de celular
El uso excesivo de pantallas digitales ha sido asociado con una serie de problemas oculares, que van desde la fatiga visual y la sequedad ocular hasta el síndrome de ojo seco y la degeneración macular. Los expertos advierten que la luz azul emitida por las pantallas puede penetrar profundamente en el ojo y dañar las células sensibles de la retina, aumentando potencialmente el riesgo de problemas de visión a largo plazo.
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Para contrarrestar estos efectos negativos y proteger la salud ocular, Xiaomi ofrece consejos prácticos:
- Tomar Descansos Regulares: Es importante tomar descansos cortos y regulares durante el uso prolongado de dispositivos digitales. Por cada 20 minutos de pantalla, se recomienda alejarse y descansar la vista durante al menos 20 segundos mirando hacia un punto distante.
- Ajustar el Brillo y el Contraste: Adaptar el brillo y el contraste de la pantalla según las condiciones de iluminación ambiental puede reducir la fatiga ocular.
- Utilizar el Modo Lectura: Activar el Modo Lectura en dispositivos Xiaomi reduce la emisión de luz azul y mejora el confort visual durante la lectura o navegación prolongada.
Para activar el “Modo Lectura” en dispositivos Xiaomi, simplemente sigue estos pasos:
- Abre la aplicación Ajustes en tu dispositivo móvil.
- Accede al apartado Pantalla.
- Selecciona Modo Lectura.
- Marca la casilla de Modo Lectura.
Esta función está disponible en dispositivos como la serie Redmi Note 13, que cuenta con certificación de configuración amigable y sin parpadeos para un ritmo circadiano más suave y relajante para los ojos. Además, dispositivos como la Redmi Pad SE y la Xiaomi Pad 6 ofrecen un hardware de luz azul de baja intensidad y una pantalla con certificación TÜV de luz azul de baja intensidad para reducir la fatiga visual y proteger la salud ocular.